Какие перчатки нужны для бокса?

5 октября 2022

Перчатки - важный элемент экипировки боксера, ведь их главная задача - защита от травм. Существует широкий ассортимент изделий, поэтому у новичков возникает закономерный вопрос: как выбрать перчатки для бокса?

Есть несколько критериев, которые стоит учитывать: конструкция, материал, внутренняя набивка, фиксация и размер.

Конструкция боксерских перчаток

Многие тренеры и опытные бойцы советуют мерить перчатки, предварительно обмотав руки боксерскими бинтами. Не должно быть чувства дискомфорта. При этом важно, чтобы спортсмен мог без усилий сжать руку в кулак.

Нужно также обратить внимание на положение большого пальца, для которого в боксерских перчатках очень часто предусмотрена отдельная секция. Если при сжатии кисти фаланга принимает неправильное анатомическое положение, то конструкция не подходит.

Материал перчаток

Для пошива боксерских перчаток используют натуральную или искусственную кожу. Натуральная кожа считается более прочным и долговечным материалом. Поэтому риска, что они быстро придут в негодность, здесь нет. Однако не стоит забывать, что изделия из натуральной кожи всегда на порядок дороже.

Впрочем, современные технологии давно позволили производить не менее качественную искусственную кожу. Поэтому выбор во многом зависит от намерения спортсмена: если человек до конца не уверен в том, что будет долго заниматься в секции, то можно выбрать синтетическую кожу. Кроме того существуют перчатки, наружное покрытие которых визуально и по ощущениям похоже на заменитель кожи. Однако их лучше не выбирать.

Набивка перчаток

Внутри перчатки есть специальный материал, который защищает руку, в том числе поглощая энергию и силу удара. В настоящее для изготовления набивки используют вспененные полимерные материалы. Однако для каждого вида перчаток (тренировочные, спарринговые, боевые) предусмотрен отдельный вид набивки.

Так, новичкам лучше всего использовать варианты с формованной набивкой. Этот же тип подойдет для применения относительно легких ударов. Опытные бойцы с наработанной и поставленной техников используют многослойную набивку. Важно лишь правильно рассчитать число слоев: при переборе гибкость перчаток заметно уменьшится, могут возникнуть сложности при сжатии руки в кулак.

Фиксация руки

Изделия профессиональных и спарринговых моделей фиксируются на руке с помощью шнуровки. А начинающим боксерам подойдут варианты с липучками. Существуют также перчатки на резинках. Однако профессиональные боксеры советуют от таких видов сразу отказываться.

Размер боксерских перчаток

Боксерские перчатки измеряются унциями (1 унция = 28,4 грамма). Экипировка для детей (возраст 7-10 лет) должна быть на 6 унций. Для детей (11-13 лет) и женщин (до 50 килограмм) предусмотрена варианты на 8 унций. Дальнейшие размеры зависят от весовой категории: до 60 килограмм - 10 унций, до 80 килограмм - 12 унций, до 90 килограмм - 14 унций, до 100 килограмм - 16 унций. При весе свыше 100 килограмм необходимо выбрать перчатки на 18-20 унций.

Какие перчатки использовать для тренировок?

У боксера есть несколько пар перчаток, которые он применяет в зависимости от ситуации. Так, для поединков существуют спарринговые, официальные соревнования требуют использования боевых перчаток, а на тренировках спортсмены надевают тренировочные.

Тренировочный процесс состоит из работы в спаррингах с реальным соперником и отработки ударов при помощи снарядов (груш, лап, мешков). Во время поединков спортсмены, как правило, используют модели с мягкой дополнительной набивкой, чтобы защитить обоих участников от травм. Размер в этом случае подбирается с учетом веса бойца: при весе от 60 до 75 килограмм - изделие на 12 и 14 унций, перчатки на 14 или 16 унций подойдут бойцу весовой категории больше 75 килограмм.

Для работы со снарядами подойдут снарядные перчатки. Как правило, набивка в них плотная, но при этом они легче спарринговых. Это позволяет защитить суставы и пальцы от травм в процессе ударов.

Рекомендации по уходу

  • Сушить перчатки после каждой тренировки. Однако делать это на батарее категорически запрещено. Лучший вариант - засунуть внутрь скомканную бумагу. Кроме того существуют специальные сушилки.
  • Перчатки нельзя стирать. Если поверхность испачкалась, достаточно намочить тряпку в мыльном растворе и протереть.
  • Обматывать руки боксерскими бинтами, которые не только защитят кисти, но и впитают в себя пот. Периодически бинты нужно стирать.